kuwa2004's Journal, 14 June 2015

133.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2041 kcal

Fat: 78.62g | Prot: 68.61g | Carb: 176.63g.   Breakfast: ヤマザキ製パン シュークリーム. Lunch: ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Dinner: チャーハン, ピーマン, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, トマト, きゅうり, 豚肉. more...

1973 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...