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66,25kg
Tja, wir waren gestern früh an der Arena, und dann haben wir uns vorm Konzert noch in ne Dönerbude gesetzt... das Falafel Dürüm war sehr lecker, aber auch sehr groß! Und später hatte ich noch ne große Cola, damit ich wach war für die Heimfahrt.
Nun ja, weiter im Text. Das Konzert war auf jeden Fall der Hammer und hat sich gelohnt!
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146.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
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1479 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 55.45g | Carb: 166.22g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Pizza Salami. Snacks/Other: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. more...
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gaining 3.1 lb a week
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