Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
943 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 38.89g | Carb: 104.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Президент Сыр Творожный Сливочный, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Чай, Шарлиз Пастила, Государь Щи из Квашеной Капусты, Белый Хлеб. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Творог 5%, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|