Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
175.3 lb
Lost so far: 152.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 67.12g | Carb: 218.58g.
Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Kananmuna (Kokonainen), Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Korppujauho, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Rasvaton Maito, Meira Ketsuppi. Dinner: Saarioinen Makaroonilaatikko. Snacks/Other: Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California, Pirkka Suomalainen Omena, Irtokarkki, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|