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Mercoledì 3 aprile 2024
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163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
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3156 kcal
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Fat: 97.93g | Prot: 166.93g | Carb: 388.67g.
Breakfast: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Colomba al Cioccolato, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Fragole, Lindt Nocciolatte. more...
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gaining 3.1 lb a week
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