kuwa2004's Journal, 12 June 2015

132.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1605 kcal

Fat: 72.17g | Prot: 56.81g | Carb: 127.19g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: 絹ごし豆腐, 焼きそば　お肉入り, きゅうり, トマト, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...