Наталия Пчелка's Journal, 01 April 2024

137.3 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1902 kcal

Fat: 68.50g | Prot: 103.74g | Carb: 216.04g.   Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Кофе. Lunch: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Апельсин, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Хек Жареный, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Ашан Халва Подсолнечная, Кофе, Вода. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...