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19.4
26.4
31.20
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
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1105 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 63.70g | Carb: 87.69g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Lunch: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: 卵, 牛かたロース. Snacks/Other: ミスタードーナツ ポン・デ・ザクショコラ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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