Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
210.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 87.00g | Carb: 157.32g.
Breakfast: Картофель Фри, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Novus Баклажан Жареный, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Перекресток Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|