Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 84.50g | Carb: 90.25g.
Breakfast: Ермолино Котлета Столичная Куриная , Бондюэль Зелёный Горошек Молодой , Магнит Паштет Лососевый, Ваш Хлеб Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|