Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 62.62g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини. Dinner: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Капуста Жареная, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Ермолино Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|