Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 152.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 89.65g | Carb: 132.70g.
Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Filos Tzatziki, Baba Original Hummus. Dinner: Filos Tzatziki, Baba Original Hummus, Parsakaali (Pakaste), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Oliiviöljy, Peruna, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Other: Toblerone Dark, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Kiivi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Pirkka Voileipäpikkelssi, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|