Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 75.69g | Carb: 109.08g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Каждый День Вода. Lunch: Уфимский Хлеб Черниковский, Гурман Солянка Сборная Мясная, Шарлиз Пастила, Чай. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Творог 5%, Сметана 15%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|