Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2024:
|
910 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 56.18g | Carb: 90.11g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Queijo Cheddar, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Melão Amarelo, Cajarana. Snacks/Other: Danone Corpus Zero, Mangas. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
 Comments
26 Mar 24 by member: Lenepit
|
Obrigado 🙏 ainda falta muito mais pra mim já um grande avanço pra não desistir !!!!!!
26 Mar 24 by member: day_foco
|
Isso mesmo! Não desiste não!
Nada como um dia após o outro... um degrau de cada vez.
Foco no que vc quer e você vai conseguir! 🤜🤛
26 Mar 24 by member: Lenepit
|
Obrigado meu anjo pela força!!!!!!
26 Mar 24 by member: day_foco
|
Por nada... vamos nos ajudando. 😉🥰
26 Mar 24 by member: Lenepit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
day_foco's weight history
|