Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 104.08g | Carb: 122.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Наша Птичка Тушка Цыпленка-Бройлера, Магнит Огурцы. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь. Snacks/Other: Стокманн Творог Сладкий с Курагой, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Молоко Безлактозное 1,5 %. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|