|
Oli pakko kirjata. Vuoden 2024 toistaiseksi alin mitattu paino ja alle 90 häämöttää.
|
199.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
2229 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 76.41g | Carb: 214.39g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Sokeroidut Donitsit, Rainbow Penne Rigate, Felix Tomaattipyree, Etikka, Rypsiöljy, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna. Dinner: Suolakurkut, Turun Sinappi Mieto, Ketsuppi, Rainbow Hot Dog. Snacks/Other: Olut. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|