Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
114.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 44.63g | Carb: 164.34g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Карат Сливочный Сыр Violette, Наша Рыбка Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bud Bud Zero, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Помидоры, Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Ашан Киви, Ашан Гранат. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fr1sk1es's weight history
|