Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
178.6 lb
Lost so far: 149.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 37.90g | Carb: 131.55g.
Lunch: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pinaatti, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pirkka Pakastepinaatti, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|