Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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202.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
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1765 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 148.23g | Carb: 156.17g.
Pre-Breakfast: Weider Premium EAA Zero. Breakfast: Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Esrom, Pagen Soft Bröd. Lunch: Friki Geflügel-Wiener, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Dinner: Gemischter Salat, Pagen Soft Bröd, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderfilet. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
😲Hast Du nichts von den Käsebroten abbekommen?😁😄😉
20 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Doch, sogar etwas mehr als die Hälfte 😋
20 Mar 24 by member: karsten.degen
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Abnehm Käse Brote👀😊 Dir gehört ein Orden verliehen 🤗🎖
20 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😯 Waaaas!?!
Her mit dem Esrom! 🤣😉
20 Mar 24 by member: ErdbeerElfe
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