Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
180.8 lb
Lost so far: 147.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 46.18g | Carb: 160.36g.
Lunch: Pinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Oliiviöljy, Barilla Penne Rigate. Dinner: Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Valio Polar 15%, Pinaatti, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|