Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
196.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 60.67g | Carb: 92.90g.
Breakfast: Золотой Колос Булочка Ромашка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Шарлиз Пастила, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Уфимский Хлеб Черниковский, Чай. Dinner: УМКК Сервелат Венский, Золотой Колос Булочка Ромашка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Вишня, Фундук. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|