Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
153.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2015:
|
872 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 70.53g | Carb: 73.45g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Азбука Молока Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Азбука Молока Йогурт Молочный, Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки. Dinner: Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки, Козлятина. Snacks/Other: Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки, Хлеб Бородинский, Суп с Макаронами и Мясом Индейки. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|