Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 107.31g | Carb: 198.58g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Окское Яйцо С1, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тыква, Restoria Индейка. Lunch: Вкусвилл Молоко Безлактозное 1,5 %, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Good Food Грецкий Орех. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|