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19.1
27.4
30.5
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97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
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608 kcal
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Fat: 14.60g | Prot: 37.90g | Carb: 84.10g.
Breakfast: ドトールコーヒー クロックムッシュ. Lunch: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ファミリーマート ひじき煮, ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ. more...
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losing 4.6 lb a week
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