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Feliz demais por ter perdido 1kg. Sei que foi pouco, mas aos pouquinhos sei que vou chegar lá. 🙌🏽
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123.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
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973 kcal
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Fat: 23.16g | Prot: 77.01g | Carb: 110.87g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Mamão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida. Dinner: Tomates, Cenouras, Quero Ervilha e Milho, Alface, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Original. more...
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losing 0.1 lb a week
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