Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
772 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 75.92g | Carb: 74.96g.
Breakfast: Мистраль Перловая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Отличный результат для подражания..
Кофе будешь?
☕✌️
17 Mar 24 by member: Nagnetatel
|
Алексей, уже сижу с кофе и витаминками 🤗 хорошего дня ☺️
17 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
17 Mar 24 by member: Strahova.V.
|
Варя, доброго утра и хорошего продуктивного дня 💪
17 Mar 24 by member: HerbaFresca
|
17 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|