danila402's Journal, 17 March 2024

221.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 52.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1883 kcal

Fat: 45.68g | Prot: 214.48g | Carb: 156.29g.   Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Магнит Морковь Свежая, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Морковь. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...

3014 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...