|
Jees, taas ollaan sellaisissa "hyvän olon lukemissa", kyllä näyttää ja tuntuu jo hyvälle 👍 Jännä miten piipahdus ylemmissä painoluokissa auttaa toteamaan kerrasta toiseen saman, mut sitten kuitenkin oon päästänyt sen n. 5 kg ekstraa kertymään. No, nyt tällä ranskalaisella ajattelulla luulen löytäneeni sellaisen tasapainon, ettei enää tuota pääse tapahtumaan. Niin isoja muutoksia tapahtunut korvien välissä liikuntaan mutta vielä enemmän syömisiin liittyen.
Viikon päästä lomareissu, ai että kun tekee gutaa! Tiedossa toivottavasti paljon murtsikkahiihtoa ja ulkoilua sekä ehkä 1-2 päivänä laskettelua. Ja hyvää ruokaa, tottakai! Ekan kerran odotan lomaa kulinaristisessa mielessä innolla, ennen lähinnä ahdistanut paljonko nousee. Nyt ei näillä metodeilla pitäis olla mahdollista ja jos tuleekin niin tasoitetaan sit kotiin palattua!
|
145.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.6 lb a week
|