jamus1's Journal, 14 March 2024

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1494 kcal

Fat: 79.41g | Prot: 45.22g | Carb: 150.29g.   Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Хлеб ржано-пшеничный. Dinner: Lay's Чипсы, Чистое Море Кальмар Полоски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Медведь Пиво Безалкогольное. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...