Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 118.67g | Carb: 178.33g.
Lunch: Окей Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бразильские Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Плов с Курицей АБС. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Мистраль Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Голден Яблоко , Магнит Айва. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|