Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
2126 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 130.28g | Carb: 234.74g.
Breakfast: Jajko, Masło, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jabłko, Banan, Pilos Serek Wiejski Wysokobiałkowy , Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Bakoma Mikuś Mleko Zagęszczone Słodzone Kakaowe. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|