Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 152.02g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Jabłka, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Lunch: Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Men Skyr. Dinner: Targroch Rodzynki Thompson, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Feta, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko Gotowane, Mlekovita Masło Klarowane, Orzechy Brazylijskie. Snacks/Other: Targroch Rodzynki Thompson, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Giana Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|