Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 74.06g | Carb: 92.59g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Уфимский Хлеб Черниковский, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Уфимский Хлеб Черниковский, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Николаевский Котлеты из Печени Свиной, Запеченный Картофель. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Уфимский Хлеб Черниковский, Творог 5%. Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|