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3 Kilo Plus wären nach dem Urlaub wohl Normal, das Ergebnis ist wohl die Folge der letzten zwei Tage...🤢🤮
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206.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2024:
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736 kcal
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Fat: 9.53g | Prot: 82.13g | Carb: 75.40g.
Breakfast: Knorr Fette Brühe , Butter, Edeka Suppengemüse, REWE Beste Wahl Maccaroni, Hähnchenbrustfilet. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Dinner: Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
10 Mar 24 by member: angiemause
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10 Mar 24 by member: anmogu64
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Vielen Dank. Mit Ipu kann es Heute trotzdem zur Arbeit gehen. Die beiden Aufträge Heute auf dem Plan stehen, sollten auch so, ganz gut zu schaffen sein…
11 Mar 24 by member: karsten.degen
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Dann wünsche ich Dir gutes Gelingen, Kraft und dass Du niemanden ansteckst🍀🌞🙋🏻♀️
11 Mar 24 by member: anmogu64
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11 Mar 24 by member: willivogel21
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Danke. Bei dem Job, bin ich Heute komplett auf Abstand, sonst würde ich das auch nicht machen.
11 Mar 24 by member: karsten.degen
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