Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 123.76g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Alesto Orzechy Brazylijskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan. Lunch: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Orka Sardynki w Sosie Pomidorowym, Bakoma Men Skyr. Dinner: Alesto Nerkowce, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Snacks/Other: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jajko Gotowane, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Polonaise Ogórki Konserwowe. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|