Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2024:
|
2237 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 126.01g | Carb: 271.74g.
Breakfast: Mokate 3W1 Classic, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Morele Suszone, Banan, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców. Lunch: Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Boczek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny. Dinner: Mokate 3W1 Classic, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Kresto Nerkowce, Madero Ketchup Łagodny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Gofr, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|