Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 131.56g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Banan, Cukier, Orlen Kawa z Mlekiem, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Cukier, Orzechy Brazylijskie, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Graal Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jabłko. Dinner: Madero Ketchup Łagodny, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Targroch Migdały Jasne, Bmc Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Liberator Sardynki w Sosie Pomidorowym. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|