Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
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1204 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 71.27g | Carb: 97.72g.
Breakfast: Rama Margarine, REWE Delikatess Käse Salami, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. Lunch: Knorr Helle Soße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Kaisergemüse. Dinner: Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Other: Plätzchen. more...
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losing 6.2 lb a week
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