|
Lekko na minus z wagą :)
|
185.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 106.05g | Carb: 199.63g.
Breakfast: Mokate 3W1 Classic, Alesto Orzechy Brazylijskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Banan. Lunch: Jemy Jemy Pomidorowa z Kurczakiem i Ryżem , Bakoma Men Skyr. Dinner: Krakus Ogórki Konserwowe, Alesto Nerkowce, Madero Ketchup Łagodny, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Freshona Pieczarki Marynowane. Snacks/Other: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, FruVita Skyr Naturalny, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Mokate 3W1 Classic. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|