Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
2615 kcal
|
Fat: 135.06g | Prot: 85.59g | Carb: 253.66g.
Lunch: Salaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakastepinaatti, Kukkakaali, Rainbow Oliiviöljy, Knorr Kasvisliemikuutio, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kanafilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Kiinalainen Friteerattu Kana, Salsa, Tortillamaissilastut, Fazer Dumle Crunchy, Fresh Kana-Caesar Salaatti. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Indian Nacho Original. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Tää on vaan niin kunnioitettava tää sun tekemä urakka! 👍🏻🌷
08 Mar 24 by member: Heidi Kkoo
|
08 Mar 24 by member: mangomadness92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|