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49.40
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108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
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771 kcal
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Fat: 10.52g | Prot: 59.95g | Carb: 112.34g.
Lunch: カボチャ, わかめ, オクラ（冷凍）, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日本製粉 米粉, 日新製糖 きび砂糖. more...
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gaining 6.2 lb a week
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