Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
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2774 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 169.29g | Carb: 369.68g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Friarielli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Scotti Riso Integrale 10', Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Fagioli Cannellini - MM, EAA - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 1.5 lb a week
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