Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
219.5 lb
Lost so far: 18.6 lb.
Still to go: 54.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 141.75g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Мандарины, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Кета, Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Капустный Салат, Красные Помидоры. Dinner: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Капустный Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KonovaLova Alyona's weight history
|