Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
186.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1676 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 110.67g | Carb: 222.54g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Jabłko, Banan, Bakoma Men Skyr. Dinner: Madero Ketchup Łagodny, Alesto Nerkowce, Mlekovita Masło Klarowane, FruVita Skyr Naturalny, Mokate 3W1 Classic, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Orka Sardynki w Sosie Pomidorowym , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Freshona Pieczarki Marynowane, Delikate Twaróg Klinek Chudy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|