|
Это было ожидаемо! -1,2 за три дня, надо принять организму + жирненькое кимчи вчера на ужин + наприседалась вчера с гирей и штангой на плечах (много-много подходов) сегодня еле двигаюсь.
|
180.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
870 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 82.51g | Carb: 100.85g.
Breakfast: Дайкон, Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Просто Натурально Мексиканская Смесь, Премия Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Просто Натурально Мексиканская Смесь. more...
|
steady weight
|