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19.1
27.3
3040
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
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1053 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 48.57g | Carb: 120.82g.
Breakfast: さつまいも（蒸し）, ムラカワ アーラ カマンベール. Lunch: 玉ねぎ, ブロッコリー, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, 銀鮭, エバラ食品 ごまだれ. Dinner: 薄い生地のチーズピザ. more...
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losing 4.6 lb a week
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