Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
180.6 lb
Lost so far: 147.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 61.55g | Carb: 141.78g.
Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tomaattipyree, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali, Italiamo Premium Pasta Tortelloni Spinach & Ricotta, Pirkka Pakastepinaatti, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Herkkusienet. Dinner: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Maissi Pakaste, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaattipyre, Lanttu, Porkkanat. Snacks/Other: Pirkka Mandariini. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|