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Martedì 5 marzo 2024
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
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2546 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 157.87g | Carb: 348.27g.
Breakfast: Melinda Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Arance, Carrefour Bio Ceci, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Maritozzo, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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losing 15.4 lb a week
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