Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 126.42g | Carb: 150.72g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Диетическая Творожная Запеканка, Elementaree Соус Бешамель. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Помидоры, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|