Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
198.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 52.40g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Белый Хлеб, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Творог 5%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Батон Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|